海外一人旅の持ち物リスト！必需品じゃないけど【あると便利なグッズ】

 

 

 

こんにちは！福岡でフリーラン美容師で活動中の宇井です。

ひとり旅も好きなのであちこち飛び回ってます。

 

（ベトナムのハノイ）

 

今回は《海外一人旅の持ち物リスト！必需品じゃないけど【あると便利なグッズ】》というテーマでシェア。

こちらの必需品リストも併せて読むのがおすすめです→《元・旅行初心者が教える！海外一人旅で本当に役立った必需品リスト》

海外一人旅は、不足なことも多々起こります。

実際に僕はタイで腹痛になった際に薬を持ってきたおらずお星様になりかけました（笑）

パッキングをする前に必ずチェックしてほしいです。

また、僕のブログはネットの情報だけを集めた記事ではありません。

 

 

 

元初心者が語る！あると格段に海外一人旅が快適になる必需品

ここからは絶対に必要ではないけど、1つあるだけ海外一人旅をより楽しめるアイテムを紹介します。

経験を通して本当に役に立った物です。

海外一人旅に行く際の参考にしてください。

 

飛行機内の持ち込みで荷重オーバー対策！海外一人旅の持ち物を測るのが重要

手荷物を預かりをせずに機内への荷物持ち込みだけで海外一人旅をするならラゲッジスケールは必需品です。

機内持ち込みは7キロ未満になっているため、事前に重さを測ることで荷重オーバーを防いでくれます。

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機内持ち込みが7キロを超えてしますと手荷物預かりになるため、約3,000円〜5,000円かかってしまうので注意！

飛行機に乗る前に荷物の重さを必ず測るようにしてください。

ただ、これを聞いて「自宅の体重計じゃダメなの？」と思った人もいるはず。

結論、ラゲッジスケールは海外旅行先でも使うため体重計ではダメです。

荷物はお土産などで行くときよりも、帰りの方が重くなる場合が多いです。

そのため、旅先でも荷物の重さを測る必要があります。

 

 

 

パソコンで重量オーバー！海外一人旅、手荷物を賢くまとめる機能性ベスト

先ほど7キロオーバーしないためにラゲッジスケールの話をしました。

しかし、読者の中には「7キロは普通に超えるけど手荷物預かりの20キロには程遠い」という人もいるはず。

実は僕も10キロ前後になることが多いです（笑）

その理由はパソコンの持ち込みによる荷重オーバーです。

 

 

僕のMacBook Pro13インチは、約1.5キロあります（重い…）

そして、MacBook Proを充電できるモバイルバッテリーは400グラムです。

 

 

2つを合わせたら約2キロです（泣）

このように海外一人旅で持ち物でパソコンの有無は重さに大きく関係します。

そんなときは多機能ベストがおすすめです。

 

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実はパソコン1台をベストに収納できます！

 

 

他にもポケットに収納ができるため、インナーに着込むだけで荷重オーバーをクリアできます。

もちろん、飛行機に乗り込んだ後は脱いでも問題ありません。

あくまで飛行機に乗り込むまでに一瞬だけ着るベストと思ってください。

 

 

 

常備薬は海外一人旅で役立つ必需品/腹痛・食当たり・胃もたれ対策

海外の食事は腹痛や食当たりを起こす可能性が高いです。

実際に僕もタイへ行った際に腹痛と発熱を起こしてダウンしました。

 

（腹痛でダウン…）

 

この《タイで腹痛に襲われた話》をチェックしてみてください（笑）

そのため、日本から腹痛薬も持っていくといざというときに役立ちます。

 

 

基本的に僕は脂っこい食べ物は好きです。

台湾へ行った際もお酒と一緒に餃子や炒め物などを多く食べました。

そんなときにガスター10です。

胃のムカムカと食欲不振を取り除いてくれます。

あと、胃痛をなくすならロキソニンSプラスです。

「とにかく、痛みをどうにかしてほしい！」という人は、ガスター10では効果がありません。

海外一人旅の必需品なので、ロキソニンSプラスとガスター10は準備しておきましょう！

 

 

現役美容師のおすすめ！海外一人旅に必須の全身洗えるシャンプーで体臭を防ぐ

僕は普段、福岡でフリーランス美容師をしています。

そのため、海外一人旅の必需品として全身使えるシャンプーを2つおすすめしたいです。

 

ぶっちゃけ、海外のシャンプーやボディーソープは微妙なものばかりです。

その結果、肌荒れや吹き出物が出る場合があります。

ミノンは乾燥肌や敏感肌の人にもおすすめです。

次にZIGENは、頭皮のスキャルプケアや体臭を抑える効果があります。

そのため、どちらかというと男性向けです。

体に合わないボディーソープやシャンプーは、体臭の原因ともなります。

臭い男は、何をしてもモテないのでZIGENはかなりおすすめです！

 

 

 

飛行機の睡眠でも使えるアイマスク！耳栓も不要で使える

最初に言わせてください！

海外一人旅をするなら睡眠の質を上げるのは重要です。

国内旅行と違い海外だとフライト時間は想像以上に長いです。

 

（実際の飛行機内）

 

そして、多くの人が海外を存分に楽しむために朝早い飛行機で海外一人旅へ出掛けています。

そのため、長距離移動する飛行機で十分な睡眠を摂らないと疲れが残った状態で海外一人旅をすることに…

アイマスクは100均一でも買えますがおすすめしません。

僕のおすすめはアイマスクと耳栓の両方を変えてくれるアイテムになります。

 

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なるべく、物を減らして海外一人旅をしたい方にどうぞ！

あと、そもそも耳栓は機内や宿泊先にあるため買う必要はありません。

万が一、貰えなかったらイヤフォンで代用が利きます。

 

 

 

 

首の負担を減らすネックピローは海外一人旅には必須

頭の重さは、ボウリング玉と同じと言われています。

そのため、長時間のフライトで寝違えると楽しみにしていた海外一人旅が台無しになります。

ネックピローは長時間のフライトなら持ってて損はありません。

 

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アイマスクとネックピローが揃えば、機内での睡眠の質が抜群に向上します。

ちゃんと睡眠を摂れたので、このように元気です（笑）

 

（宿泊先の管理人さんと僕）

 

ネックピローに関しては、車の運転をするときにも使えるので1つ海外一人旅以外でも使うシーンは多いです。

 

 

 

海外と日本は全然違います！衛生管理の感染症対策

日本ほど衛生管理が整っている国はありません。

そのため、日本の衛生管理が当たり前の基準になっている人にとって海外は不衛生に見えてしまいます。

食事のお箸だって「ちゃんときれいに洗ってる？」と疑いたくなるときもあります。

そんな人は除菌シートや除菌スプレーを持って行くのがおすすめです。

 

 

100円均一のもので十分です。

また、除菌シートがあればベトナムのような暑い地域へ行った際にボディータオルにもなって一石二鳥です。

海外一人旅をするなら除菌シート・除菌スプレーは持っていくようにしましょう。

さらに海外は、日本と比較して空気が悪いです。

実際に僕がベトナムへ行ったときに2日で喉が枯れました。

おそらく、大量の車やバイクによる排気ガスのせいです。

 

（交通量がエグい）

 

排気ガス対策でマスクの着用もおすすめします。

マスクのおすすめはこちら

 

 

 

 

 

会話でコミュニケーション！海外一人旅の必需品の翻訳アプリは？

僕は英語を全く話せません

本当に全くです（笑）

そのため、海外へ行った際は身振り手振りと翻訳アプリをフル活用しています。

 

（Google翻訳画面）

 

海外旅行の翻訳アプリならGoogle翻訳があれば十分です。

また、翻訳機のおすすめならポケトークが一番！（国内シェアの90%以上）

 

 

どうせ海外へ行くなら勇気を振り絞って英語で話しかけてみましょう。

 

 

 

海外一人旅の便利グッズはもう完璧！パッキングして旅に出よう！

今回のテーマ【海外一人旅の持ち物リスト！必需品じゃないけど”あると便利なグッズ”】についてまとめていきます。